ווי צו האַנדלען מיט פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי

פרילינג איז געקומען. אין דער מאָרגן די פייגל זינגען אַרויס די פֿענצטער, אָבער עס איז האַרדער צו וועקן זיך, און נאָך אַרבעט עס איז נישט גענוג שטאַרקייט פֿאַר עפּעס. אָפט עס איז אַ געפיל אַז מאָרגן איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַ קאַלט.

קעמפן קעגן וויטאַמין דיפישאַנסי אין די פרילינג אָן דרוגס

אָפט איר קען הערן אַז דיין ניילז אָנהייבן צו ברעכן, שאָלעכץ אַוועק דיין הויט און דיין האָר וועט פאַלן אויס. יריטאַבילאַטי, שלעכט שטימונג דערשייַנען, כראָניש חולאתן ווערסאַן, עטק. אַלע די אויבן זייַנען סימפּטאָמס פון פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי.

ווי צו פארשטארקן דעם גוף אין פרילינג?

פארשטארקן דעם גוף מיט וויטאַמינסוויטאַמין דיפישאַנסי איז אַ צושטאַנד אין וואָס דער גוף טוט נישט האָבן גענוג וויטאַמינס. אָפט דאָס ינוואַלווז אַ וויקאַנינג פון ימיונאַטי, וואָס דערנאָך וועט פירן צו אַ יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן, ווי געזונט ווי אַ הויך מאַשמאָעס פון די אויסזען פון פאַרשידן וויראַל יילמאַנץ.

דאָך, פֿאַר גרעסערע זיכערקייט אַז דער צושטאַנד קען נישט באַגלייטן קיין געפערלעך קרענק, עס איז בעסער צו נעמען טעסץ. אבער דאקטוירים צושטעלן סטאַטיסטיק אַז 85% פון מענטשן האָבן וויטאַמין דיפישאַנסי אין פרילינג.

איר קענען ריכטיק די צושטאַנד מיט די הילף פון פאַרשידן קאַמפּלעקסאַז פון מולטיוויטאַמינס און מינעראַלס. אָבער טאָן ניט גלייך לויפן צו די אַפּטייק און פאַרברענגען גרויס אַמאַונץ. איר קענען ריפּלעניש די צושטעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף מיט די הילף פון פּראָדוקטן וואָס יעדער באַלעבאָסטע אין דער קיך האט.

אין דעם פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי - דעקאָקטיאָנס וועט העלפֿן

איר קענען אָנזעטיקן דעם גוף מיט די נויטיק סומע פון ​​נוטריאַנץ מיט די הילף פון טרינקען. אין דער זעלביקער צייט, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן טיי און קאַווע מיט ראָסעהיפּ יויך, קאַמפּאָוט פון דאַר פרוכט אָדער ינפיוזשאַנז פון וויבורנום בעריז.

אין דעם פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי - דעקאָקטיאָנס וועט העלפֿן

עס איז זייער נוצלעך פֿאַר דעם גוף צו פאַרנוצן פרעשלי צוגעגרייט דזשוסאַז פון פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז און פירות. נאָך ספּיננינג עס איז נייטיק צו טרינקען עס פֿאַר פופצן מינוט. דעריבער, דער צוקונפֿט זאַפט דאַרף נישט זיין געטאן.

עס זענען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס אין ערבאַל פּרעפּעריישאַנז, זיי וועלן העלפֿן איר צו האַנדלען מיט פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי. די פאלגענדע רעסאַפּיז העלפֿן געזונט. לינגאָנבערריעס, קראָפּעווע בלעטער און רויז היפּס זענען גענומען אין גלייַך קוואַנטאַטיז. גיסן די פאַרטיק געמיש מיט בוילינג וואַסער. אין אַ גלאז פון וואַסער איר דאַרפֿן צו נעמען זאַמלונג פון צוואַנציק גראַמז. עס איז גוט צו שטעלן אַלץ אין אַ טערמאַס, ווייַל איר דאַרפֿן צו באַשטיין פֿאַר בייַ מינדסטער פיר שעה.

פילטער און טרינקען. 200 מל פון די טרינקען קענען זיין קאַנסומד דרייַ מאָל פּער טאָג - וויטאַמין דיפישאַנסי וועט טרעטן אַוועק!

א לעפל פון פּרימראָוז גראָז איז סטימד מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער פֿאַר דרייַסיק מינוט. מיר פילטער און טרינקען 70 מל פון די טרינקען אַ האַלב שעה איידער עסן.

וואָס איז גוט צו עסן מיט אַ פעלן פון וויטאַמינס?

אין דער פרילינג, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו עסנוואַרג. איינער פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס וואָס פארשטארקן די ימיון סיסטעם איז וויטאַמין סי. עס איז געפֿונען אין אַלע טייפּס פון קרויט, גרין אַניאַנז, קורראַנץ און סיטרוס פירות. אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז בעשאַס היץ באַהאַנדלונג דעם וויטאַמין איז חרובֿ.

געזונט דערנערונג פֿאַר וויטאַמין דיפישאַנסי

מיט אַ פעלן פון וויטאַמין א, די אַנטוויקלונג פון דעם גוף סלאָוז אַראָפּ. א פּלאַץ פון וויטאַמין א איז געפֿונען אין קעראַץ און פּאַמקאַנז. דאָס איז וויכטיק פֿאַר די ימיון סיסטעם און אויך האַלטן די הויט אין אַ גוטן צושטאַנד.

פֿאַר די מאַרך, איר דאַרפֿן צו עסן פיש. דאָס זענען וויטאַמין די און געזונט פאַץ. דעם וויטאַמין איז אויך געפֿונען אין מילכיק פּראָדוקטן און יי יאָוקס. עס העלפּס צו פארשטארקן ביינער, ציין.
א ווונדערלעך נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט איז וויטאַמין ב 1. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם, מאַטאַבאַליזאַם.

פאָרשטעלן אין טוווע, לעגיומז, פלייש, ניסלעך. וואָלנאַץ האָבן פילע וויטאַמינס און מינעראַלס.

צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, קרויט מוזן זיין מוסיף צו די דיעטע. עס כּולל פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס C און פּפּ, ווי געזונט ווי נאַטירלעך פיברע.

און אָפט אָפט איר דאַרפֿן צו זיין אין די פריש לופט און נישט ליגן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע אין שטוב. דער פרילינג שוואַכקייַט און וויטאַמין דיפישאַנסי וועט נישט זיין סקערי.

איידער ניצן דעקאָקטיאָנס פון הערבס אָדער אנדערע פּראָדוקטן, מיר שטארק רעקאָמענדירן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער!

לאָודינג ...

לייגן אַ באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט ניט זיין ארויס. Обязательные поля помечены *