וואָס איז ינטערוואַל טראַינינג?

וואָס איז ינטערוואַל טריינינג? ינטערוואַל טריינינג איז אַ קאָמפּלעקס פון גשמיות עקסערסייזיז פון פאַרשידענע ינטענסיטי און אָריענטירונג, קאַמביינד לויט דעם פּרינציפּ פון אָלטערנייטינג לאָודז. געדענקט אַז ינטערוואַל טריינינג איז אַ מיטל צו הויך ינטענסיטי טעטיקייט, אַזוי ...

די ביגאַסט שלאָגן אין דער וועלט? וואָס איז עס און וואס אָונז עס?

די כאַרדאַסט שלאָגן אין דער וועלט? וואָס איז עס, און צו וועמען געהערט עס? Scott Adkins איז די סטראָנגעסט בריק פון די פוס. איר קענען נישט רעדן וועגן ספּעציפיש נומערן אין קילאָגראַמס (אָדער נעווטאָנס) אויב מיר רעדן וועגן שטאַרקייט ...

אַקוטע ווייטיק אין דעם אויבערשטן טייל פון די טיביאַ

אַקוטע ווייטיק אין דער אויבערשטער טייל פון די טיביאַ PEROISTIC INFLAMMATION (SHINSPLINT) דער טערמין שינספּלינט קאָווערס אַלע די פאַרשידענע קאַסעס פון שאָדן צו די טיביאַ. דעם כולל, ערשטער פון אַלע, אָנצינדונג פון די טענדאַן פון די שפּעטערדיק טיביאַל מוסקל, ...

ווער וואָלט געווינען. מייק טיסאָן אָדער מאָהאַממעד עלי

ווער וואָלט וואַן. מייק טיסאָן אָדער מוכאַמאַד עלי ווען טיסאָן איז נאָר געבוירן, מוכאַמאַד איז געווען 14 יאָר אַלט, אַזוי עס וואָלט זיין קיין קאַמף פֿאַר ווער עס יז !!!! ציען באשטימט. עלי איז נישט טעכניש - ער ...

זאג מיר ווו דער טראַפּעזאָיד

זאג מיר ווו די טראַפּעזיוס. די טראַפּעזיוס מוסקל (Latin musculus trapezius) איז אַ פלאַך ברייט מוסקל וואָס אַקיאַפּייז אַ אויבנאויפיקער שטעלע אין די צוריק פון די האַלדז און אין דער אויבערשטער צוריק. די טראַפּעזיוס מוסקל האט די פאָרעם פון אַ דרייַעק, די באַזע ...

וואס איז גוי ראַק לי? אפֿשר ער איז פאטער לי? huh

ווער איז גוי-ראַק לי? אפֿשר איז ער לי'ס פאטער? און? קענען מאָם גראַנדמאַ קיינער, נאָר ראַק לי ס לערער איז אַ באשלאסן נינדזשאַ וואָס סטרייווז צו ווערן אַ "זשעני" דורך שווער אַרבעט. קעראַקטערייזד דורך גרין יונאַפאָרמז ...

ווי פילע באַטאַלז טאָן מוכאַמאַד אַלי מיט די דזשאָו פראַזיער? ווי פילע באַטאַלז האָבן שוין געקעמפט מיט מאָהאַממעד אַלי מיט די דזשאָו פראַזיער

ווי פילע פייץ מיט מוכאַמאַד עלי מיט דזשאָו פרייזער? ווי פילע פייץ מוכאַמאַד עלי מיט דזשאָו פרייזער עס זענען געווען 3 פייץ, אין דער ערשטער עלי פאַרפאַלן, אין דער ווייַטער 2 ער וואַן, און ...

בקסנומקס בקסנומקס בקסנומקס וויטאַמינס אין ספּאָרט

וויטאַמינס ב 1 ב 6 ב 12 ספּאָרט איך געגעסן ב 6 יעדער טאָג (און איצט אויך) עס איז בעסער נישט צו נעמען זיי, איר קענען שטאַרבן פון זיי. _) __) _) _) וויטאַמין ב 6 (פּירידאָקסינע) פּאַרטיסאַפּייץ אין דעם וווּקס פון פּראָטעין ...

ווי צו אַנטוויקלען אַ ברידינג קען נישט מער ווי אַ קילאמעטער לויפן. דערציילן מיר עפּעס

ווי צו אַנטוויקלען אַ ברידינג אַפּאַראַט איך קען נישט לויפן מער ווי אַ קילאָמעטער. זאג מיר עפּעס, לויפן אין די באַרג מיט דיין מויל פֿאַרמאַכט און איר וועט כאַפּן די ענטאַ ברידער, דעמאָלט בלאַ סקוואַטינג און פליסנדיק איז נישט ברידינג ...

ווי צו געשווינד בויען מוסקל ???

ווי צו געשווינד בויען מוסקל ??? סינטהאָל עס איז גאָרנישט בעסער ווי דומבבעללס און באַרבעלז. איך האָבן איינער פון די פּראָס זיצן פאַקינג, אַאַס כעמיע און אַזוי אויף און אַזוי אַרויס. ווי קראַנק פון עס! עס וואָלט זיין פייַן צו הערן ...

אַ שפּאַציר צו דער פאַרגאַנגענהייט ... ווער איז ינגאַ אַרטאַמאָנאָוואַ?

אַ שפּאַציר צו דער פאַרגאַנגענהייט ... ווער איז ינגאַ אַרטאַמאָנאָוואַ? די מיידל איז נישט אפילו פינף יאָר אַלט ווען די מלחמה אנגעהויבן. זיי געלעבט פֿון האַנט צו מויל, און עטלעכע חולאתן קעסיידער קלאַנג צו איר, דין ווי אַ בלייד פון גראָז. אָבער אַמאָל,…

די גרעסטע נעצבאָל שפּילער?

די גרעסטע נעצבאָל שפּילער? איך בין נישט שטאַרק אין דעם ספּאָרט, אַחוץ פֿאַר קאַטיאַ גאַמאָוואַ, איך טאָן ניט וויסן ווער עס יז. BEST VOLLEYBALL PLAYER: USSR: אין די סוף פון די ייטיז, ספּאָרט אין די וססר זשורנאַל געבעטן לידינג עקספּערץ ...

וואָס איז פּאַמפּינג?

וואָס איז פּאַמפּינג? !!!! פּאַמפּינג - ווי אַלע האָבן שוין געזאגט, דאָס איז מוסקל פּאַמפּינג (צו יקספּאַנד די פאַסיאַ (די באַגס אין וואָס די אָרגאַנס און מאַסאַלז זענען ליגן צו באַשיצן זיי און אָפּהיטן זיי אויף דער אָריגינעל ...